몸가짐은 모든 행동 예절의 기초이다.
몸을 청결히 하고 단장을 깔끔하게 했다 하더라도 몸가짐이 범절에 어긋나면 소용없다. 몸을 정결하게
하고 옷맵시를 깔끔하게 하고 몸가짐과 기거동작을 바르게 하는 것이 예의 범절의 기본이 된다.



(1) 얼굴 표정

• 평상시 사람을 대할 때에는 부드럽고 온화한 표정이어야 한다.
• 기쁠 때, 슬플 때, 엄숙한 식전 등 때와 장소에 따른 표정과 적응이
   중요하다.
• 시무룩하거나 찌푸리는 등 심각한 표정은 대인 관계에서는 좋지 않다.
• 남의 말을 들을 때에는 관심 있게 듣는다.

(2) 눈의 표정

• 특별한 경우가 아니면 눈을 많이 움직이지 않는 것이 좋다.
• 남의 이야기를 들을 때에는 이야기하는 사람의 눈을 주시한다.
• 이야기를 들으며 먼 산을 보거나 한 눈을 팔면 관심이 없는것처럼
   보인다.
• 곁눈질과 아래위로 튐어보는 태도는 좋지 않다.
• 흘끔 흘끔 보는 것도 상대방에게 불쾌감을 준다.
• 손님 앞에서 시계를 자주 보면 가주었으면 하는 뜻이 된다.

(3) 입의 표정

• 입은 자연스럽게 다문다.
• 하품을 할 때나 식사 후 부득이 이쑤시개를 사용할 때에는 손으로
   가리고 한다.
• 말하면서 껌을 씹는 것은 좋지 않다.
• 입을 벌리고 있거나 쑥 내밀고 있는 것, 혀를 내밀거나 하는 행위
   는 삼간다.
• 말할 때마다 입을 가리는 것은 열등의식이 있다는 인상을 주므로
   조심한다.

(4) 바로 선 자세

• 발이나 무릎을 벌리지 않는다.
• 어깨를 움츠리거나 뒤로 젓히지 않는다.
• 입을 벌리지 않는다.
• 손가락을 벌리지 않는다.
• 뒷짐을 지지 않는다.
• 가슴을 일부러 뒤로 젓히지 않는다.
• 몸을 기대거나 다리를 꼬지 않는다.


(5) 바닥에 앉는 자세

• 어른이 앉으라고 한 후 앉는다.
• 어른을 정면에 마주보고 앉지 않는다.
    - 남자 : 어른의 왼쪽 앞
    - 여자 : 어른의 오른쪽 앞
• 먼저 왼 무릎을 꿇고 다음에 오른 무릎을 꿇는다.
• 두 손을 가지런히 펴서 두 무릎 위에 얹는다.
• 어른이 편히 앉으라고 한 후에 편히 앉는다.
   - 남자 : 책상다리로 앉는다.
   - 여자 : 두 발을 한쪽으로 가지런히 빼고 앉는다.
• 남자는 왼발, 여자는 오른발이 앞에 되게 발등을 포개고 뒤꿈치를 벌리고 엉덩이를 내려 깊이 앉는다.
• 벽이나 가구에 등을 기대지 말고 손바닥을 바닥에 대고 비스듬이 앉는 것도 좋지 않다.
• 허리와 가슴을 바르게 하고 시선은 자연스럽게 둔다.
• 턱을 자연스럽게 당긴다.
• 윗몸을 흔들지 않는다

(6) 의자에 앉는 자세

• 의자의 왼쪽에 앉는 것이 원칙이다.
• 방과 의자의 위치에 따라 오른쪽에 앉기도 한다.
• 허리와 가슴을 펴고 두 무릎을 모아 붙여 앉는다.
• 두 손은 가볍게 모아 앞에 놓는다.
• 어깨와 턱에 힘을 주지 말고 편안하게 앉는다.
• 한복을 입고 의자에 앉을 때는 치마 뒤를 여미고 앉는다.
• 일어선 다음에 의자를 바로 놓거나 테이블이 있는 경우는 의자를 테이블
    밑으로 밀어 넣는다.

(7) 걷기의 기본 자세

• 몸의 중심은 바닥을 딛는 발에 얹는다.
• 어깨는 수평으로 하며, 머리와 몸은 흔들지 않는다.
• 두 팔은 자연스럽게 흔든다.
• 신은 끌지 않으며 발의 앞과 뒤가 동시에 바닥에 닿게 딛는다.
• 발은 일직선의 좌우에 붙여서 옮겨 디딘다.
• 발을 휘젓거나 발끝을 벌려서 걷지 않는다.
• 보폭은 자기의 체격에 맞도록 자연스럽게 한다.
• 옷이 펄럭이지 않도록 여미며 걷는다.

(8) 어른과 함께 있을 경우

• 어른보다 편한 자세를 취하지 않는다.
• 어른보다 높은 곳에 자리하지 않는다.
• 어른에게 뒷모습을 보이지 않는다.
• 어른이 앉으라고 하시면 한쪽 옆에 무릎을 끓고 공손한 자세로 앉는다.
• 어른이 편히 앉으라고 하시면 몇 번 사양하다가 편히 앉는다.
• 어른이 일어서실 기미를 보이면 먼저 일어나서 부축을 하거나 한쪽으로 비켜선다.
• 어른이 나가시려면 얼른 일어나 문을 열고 한쪽으로 비켜선다.
• 어른이 나가시면 따라나가 가시는 곳까지 모신다.
• 그냥 배웅을 할 때에는 어른이 보이지 않을 때까지 서서 배웅한다.
• 어른의 말씀에 끼어 들거나 참견하지 않는다.
• 의문이 있으면 말씀이 끝난 다음에 여쭙는다.
• 복잡한 내용의 말씀은 메모했다가, 궁금하지 않으시도록 즉각 시행해 결과를 말씀드린다.

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